Stoelyoga – Nieuwe les op het rooster

Vanaf 1 mei 2017 elke maandagochtend van 11.00 – 12.15 in het Muziekgebouw Ursem

Stoelyoga is voor wie yoga op een yogamat geen optie is vanwege leeftijd en/of lichamelijke klachten. Het is een milde en ontspannen vorm van yoga. Het helpt uw lichaam soepel te houden, lichaam en geest in balans te brengen en verbetert de ademhaling en concentratie.

Een les stoelyoga bestaat uit verschillende  zittende of staande (met hulp van een stoel) houdingen. Daarnaast doen we ademoefeningen en sluiten we de les af na een geleide meditatie met een kopje thee.  Instromen is elke week mogelijk. Het is wel belangrijk dat u zelfstandig kunt gaan zitten en weer op kunt staan.

[Best_Wordpress_Gallery id=”5″ gal_title=”Stoelyoga”]