De rugpijnmythe

Interressant artikel De rugpijnmythe 13 september 2014 in de Volkskrant over de belastbaarheid van de rug.

Wat we vaak doen aan het begin van de les: op hand en knieën en dan zweven als Superman, is een hele goede oefening om de diepe rugspieren en de dwarse buikspieren te trainen. En het bewust zijn van je heiligbeen maakt je ook bewust van de sterke peesplaat die daaroverheen loopt. Die peesplaat is volgens het artikel essentieel voor de overdracht van de krachten die er worden uitgeoefend op je rug.